Fanculo

La giornata è iniziata con un 55 sulla bilancia per poi finire di merda.. Non si può essere più sfogata di quanto lo sono stata io oggi.. Che poi ho finito per abbuffarmi come un maiale a cena.. Vorrei solo andare a letto e non svegliarmi finche la sfiga non se ne sarà andata via da me...

CHE NERVI!

Oggi la bilancia segna ancora 56.. Ma come è possibile?? Sono 4 giorni che segna lo stesso peso, nonstante non sia mai andata oltre le 500 kcal ( a parte ieri, 550).. Ma perchè non vuole scendere?? Avete dei consigli da darmi?? Mi sta davvero salendo un nervoso assurdo!

soddisfazione

Ciao ragazze! il titolo del post dovrebbe essere abbastanza chiaro.. Già, sono soddisfatta.
Soddisfatta di COME sto mangiando. Infatti riesco a rimanere sotto le 500 kcal quasi tutti i giorni.. Senza abbandonare la dieta:)
Sodddisfatta dell'allenamento. Mi impegno in palestra, non credevo di potercela fare, credevo che mi sarei arresa dopo un mese, invece sto tenendo duro.
Soddisfatta nel tornare a casa dopo gli allenamenti e sentire le gambe stanche perchè hanno lavorato.
Soddisfatta quando sento i CRAMPI allo stomaco, perchè riesco a trattenermi dal mangiare come una vacca.
Soddisfatta quando vedo la pancia la mattina, che sembra sempre più piatta (e spero che sia così, ogni 4 giorni circa mi misuro).
Soddisfatta perchè sto tenendo duro e spero che i risultati si vedano presto..
E tutto anche grazie a voi.. Perchè anche se non ho molti follower, anzi solo 1, quando leggo i vostri blog trovo ancora più motivazione per andare avanti.. Quindi grazie davvero perchè anche se indirettamente mi state davvero aiutando..

D.A. di ieri:
C. caffè 18 kcal+ the senza zucchero 0
P: 100 gr lenticchie 80kcal + 150 gr pomodori 60kcal
Spuntino: mela 90 kcal
C: 100 gr zucchine 13 kcal + 50 gr vitello in padella 60 kcal
TOT: 321/800

Ok ieri niente allenamento ma solo perchè sono andata lunedì in palestra, e andrò anche oggi durante l'orario di cena, così non dovrò nemmeno cenare con i miei, con il rischio di avere davanti agli occhi pane e schifezze varie..

Spero di aver dato a voi la stessa motivazione che trovo nei vostri blog!

Baci ragazze e mi raccomando: STAY STRONG:)

ho esagerato.. di nuovo

Ieri, Domenica, ho di nuovo esagerato.. Dalla nonna del mio ragazzo il menù sembrava un menù di nozze, e per quanto abbia cercato di trattenermi ho di nuovo esagerato.. Stamattina si è visto subito il risultato.. + 1 kg.. Mi sento uno schifo, una nullità.. Ero così felice, - 2 kg in una settimana, e ora tutto lo sforzo che ho fatto è andato a farsi fottere.. Basta, devo riuscire a dire di no, anche se significa dire cazzate pur di non mangiare come una vacca..
Oggi 2 ore di palestra non me le leva nessuno..
A voi ragazze com'è andato il week end? spero meglio che a me.. Un bacione a tutte care..
E per favore aiutatemi per trovare scuse da usare le prossime volte che avrò una cena/pranzo con familiari ingordi.. Grazie :)

56

56. Non posso sentirmi più fiera di così! Stamattina quando mi sono pesata sulla bilancia c'era questo numero: 56! Sono così contenta che gli sforzi fatti stiano dando frutti.. Ma allo stesso tempo sono un po' preoccupata perchè sabato e domenica mi aspettano una cena e un pranzo con la famiglia del mio ragazzo.. E le sue nonne si ostinano a fare dei pranzi che sembrano quelli di natale, capodanno e pasqua messi assieme.. e io NON VOGLIO MANGIARE!!! che cavolo faccio ora? proprio ora che sto ottenendo dei risultati..
                                             

Sollievo e sorpresa

Oggi per la seconda volta in tutta la mia vita mi sono auto indotta a rimettere la cena.. Avevo davvero esagerato.. Pane e salame, kinder pingui e un po' di torta salata.. Avrei superato le calorie che mi ero prescritta.. E sentendo mia sorella vantarsi di aver perso una taglia mi sono sentita malissimo.. Perché lei si e io no?? Be ragazze.. Ho vomitato.. E la sorpresa più grande è stata che, a differenza dell'altra volta, anziché sentirmi uno schifo mi sono sentita sollevata.. E il primo pensiero che ho fatto non è stato " ho fatto una cosa sbagliata" ma "ora Come conto le calorie?"..

D.A.
C: caffè latte 150 kcal
P: 50 gr zucchine 20 kcal + 140 gr simmental 95 kcal
Spuntino: arancia 80 kcal
C: 150 gr circa tortino salato (pasta frolla e crudo)+ salame 50gr+ 100 gr pane + 1 kinder pingui
Tot: 345 kcal

solitudine

Ciao ragazze.. la dieta prosegue, direi abbastanza bene.. tutto il resto fa schifo..
Non riesco più a capire il mio ragazzo.. stiamo insieme da 5 anni, durante i quali mi ha promesso di tutto.. ma ora qualcosa sta cambiando.. Già perchè sembra che voglia andare all'estero a studiare.. a inseguire il suo sogno.. Io non gli voglio impedire di fare quello in cui crede, ma non può pretendere che io stia ad aspettarlo qui per sempre.. E invece questo è quello che vuole lui.. Dice che non posso essere così tragica, che devo capirlo.. Ma chi capisce me?? Io sto male anche adesso che è dovuto andare via per lavoro per 3 mesi, non ci vediamo mai e le cose sono cambiate tra noi.. Non capisco più cosa sono per lui.. E quando glielo dico, o gli dico che sto male perchè mi manca, lui mi dice che non posso dirgli tutti i giorni quanto sto male perchè non è colpa sua.. Che non posso farlo sentire in colpa per questo.. E di chi è la colpa allora?? Chi ha deciso di andare a lavorare a 800 km da me?? Chi mi ha sempre promesso il mondo per poi invece farmelo crollare addosso??
E se ora sto così di certo non è colpa mia.. Se ora piango tutti i giorni e vorrei non svegliarmi la mattina dopo.. Se ora non voglio più guardarmi allo specchio..
Forse se fossi più magra, attraente e simpatica lui tornerebbe da me, proverebbe per me quello che provava prima..
Perchè una persona può amarti fino a farti stare al settimo cielo e poi farti sentire 3 metri sotto terra?

Vi aggiorno con il mio D.A. di ieri perchè se vado avanti con i miei pensieri su di lui scoppio di nuovo a piangere..

Buona giornata ragazze  e teniamo duro..

C: caffèlatte: 150 kcal
P: 200 gr pomodori + 30 gr vitello: 75 kcal
C: 2 uova strapazzate + 30 gr pizzoccheri (obbligata) : 370
- 1h e mezza di palestra: circa 250 kcal

TOT: 345/ 900